2006年09月10日

ダイエット (失敗するタイプ)その2

まじめに取り組む人。
この人は、まじめに取り組むので、それなりにダイエットは持続するのです。

せっかちなタイプと同様の方法でダイエットに取り組む。
ダイエット食品を購入し飲んでみる。
単品ダイエットに取り組んでみる。

考えてみてください。
苦悩しながら、ダイエットに挑戦して何が楽しいのでしょう?

ダイエットを続けていると、ある程度は、効果が出るから続けています。
でも、身体に無理がかかり、体調を崩してしまうんですよ。

それではと、止めてしまうと、体重が増えてしまう。
そのうちに開き直って諦めたら、ダイエットを始める前の体重以上に太ってしまう。


なかには、うまくダイエットをしている人もいるでしょう。
壁にぶち当たるのが、停滞期・・・
一喜一憂してしまうような人は、この期間に挫折してしまったりする。

※ タイプとパターンは、人それぞれですから、一概には当てはまらないでしょう。

ダイエット、ダイエットって、こんな生活でいいの? と思いませんか?
食事は、美味しく食べたいじゃありませんか。

四半世紀、半世紀以前は、ダイエットをする人は少なかったのに、なぜ今は?
それは、正しい知識を得ないために間違った食習慣が当たり前になったからです。

 
タグ:ダイエット
posted by ダイエッター at 19:44| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットで大事なこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月09日

ダイエット (失敗するタイプ)その1

まず、せっかちな人。
かなり早い段階で、ダイエットをしても効果がない! とすぐに諦めてしまう。

なぜ失敗するのかは、早々と止めてしまうからですね。

あるとき、改めて、太っている自分を認識してしまった、認識させられてしまった。
以前着ていた服のサイズが合わないことに気づいた。 体形がこのままでは マズイ!

さぁ、すぐにでも痩せないと、その服を着ることができない。
そこで、すぐに効果が出るダイエット方法はないものか、と探し出す。

自分なりに分析して、得た情報をもとに、
運動不足だからと、スポーツジムに通ったりする。
食事制限をした方がいいと、食べる量を減らしてみる。
いや、食事制限をしないでいいというサプリメントやお茶を買って飲んでみたりする。
または、テレビや雑誌で取り上げられた痩せる方法、ダイエットノウハウを試してみる。

確かに、一時的に効果が出るものもあれば、なかには、すぐに効果が出ないものもある。
そのうちに、3日で、1週間で思うほどの効果が見らなかったりすると、
やはり、これは自分には合わないと思って止めてしまう。

諦めが早いと言うか、長続きしないんですね。
なぜ、痩せるのか、ダイエットをしようと思ったのか、その目的が明確ではない?!

 
タグ:ダイエット
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2006年09月08日

ダイエット(大事なこと)その2

( 続き )それでは、あなたが、本当に望むダイエットが成功する確率が上がることとは、何か?

その前に、質問を変えて、

「 あなたには大好きな人がいますか? 」

好きな人は、大切にしたいものですし、好きな人には喜んでもらいたいものです。
それも、好きな人に、一時的な喜びを与えるのではなく、いつまでも続く喜びを与えたいものです。
違うでしょうか?

そのいつまでも続く喜びを棚に上げて、目先だけの喜びを与えられる・・
ま、その時点では、これはこれで嬉しいけど。

でも、その喜びを続けるだけのものを一緒に与えなければ、その時だけのものなんです。


ダイエットは、短期間で痩せることができれば、それは嬉しいものです。
ただ、ダイエットに成功したあなたの素敵な体形を維持することは、また、別のことなのです。

巷には、ダイエット商品、ダイエット器具、ダイエットノウハウでも「簡単にダイエットできる」
というふれこみのものが氾濫しています。
ただ、楽して痩せたい、ダイエットをして素敵な体形になりたいという望みを叶えるツールです。

たぶん、それは叶えられるでしょう、ただ、あなたが間違ったことをしていなければ。
何が間違いなのかは、あなたに正しい知識がないとわかりません。

その知識を得る大前提には、あなたが自分のことが好きでなければならないのです。
あなたが好きな人のために、真に考え行動をするように、自分に対しても行う気持ちを持つのです。

自分の欲望のままに行動することは、ときには、自分に対して間違った行動を許しているのです。
過度の肥満もそのひとつ・・・まず、太っている自分を好きになることから始めるのです。

いつまでも喜びを得られ、楽しく生きていくために。

 
タグ:ダイエット
posted by ダイエッター at 18:07| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットで大事なこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月07日

ダイエット(大事なこと)その1

まず、あなた自身に問いかけてみてください。

「 あなたは自分のことが本当に好きですか? 」

この質問に、即座に「 はい、私は自分のことが好きです 」と答えることができた方は、これから、
ダイエットに挑戦をする気持ちを持っているなら、ダイエットが成功する確率はかなり高くなります。

そんなことは、ダイエットには関係ないでしょう、という感じで、とにかく痩せたい、ダイエットを
成功させるものがないのかという方もいることでしょう。

巷に溢れているダイエット食品や器具や、ダイエットに効くというノウハウを探し求めて、ご自分の
気に入ったもので、ダイエットに挑戦してください。

もちろん、それでだけでも、ダイエットに成功する方もいると思います。
しかし、そのとにかく痩せたい式のダイエットの成功率は、あなたが、思う以上に確率が低いことを
頭の片隅にでもおいといてください。

勘違いをしないでほしいのは、世間に溢れるダイエット商品やダイエット器具、ダイエットノウハウ
それらが良くないとは言っていませんから。

何等かの形で、多少であっても、その効果があると言われているものだと思いますので。

なぜ、少し語気を強めているかというと、あなたのことをどれだけ考えて勧めているのか、という点。

ダイエットに本当に必要な知識を、ダイエット商品やダイエットに関連するサービスと一緒に、提供
されているケースが少ない現実があるからです。

それでは、あなたが、本当に望むダイエットが成功する確率が上がらないのです。

ダイエットが成功する確率が上がることとは・・・( 続く )

 
タグ:ダイエット
posted by ダイエッター at 14:39| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットで大事なこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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