ダイエット (自然に痩せる)

なぜ、ダイエットを意識するの?

できることなら「ダイエット」なんて意識したくない。

何も気にせず、好きな物を好きなときに好きなだけ食べたい。
それに、ただでさえストレスの多い時代に余計な苦労なんかいらない。

でも、「肥満(デブ)」という現実は無視するわけにはいかない。

だって、健康でありたいから。
いや、それよりも、美しくありたいから。

だから、「ダイエット」をしようと思いチャレンジ。
だけど、うまく痩せないし、長続きもしない。

たまにうまく痩せても、ホッとした途端に、最悪な「リバウンド」。
それまでの苦労が水の泡なんてことも・・・

もう開き直りしかない!?






さて、太っている方へ。

苦行するようなダイエットは止めてください。
それは、食事制限であったり、過激な運動であったり。

それをいつまで続けるの?
痩せるまで?

痩せたら、苦行?のダイエットを止めるの?
そりゃ、止めるでしょうね。
でも、止めたら、元に戻る可能性が高いですよ(リバウンド)。

じゃ、どうしろって?
普段の生活をするのです。

え? ですよね。

はい、痩せるため、いや、健康で美しくあるためには、太った原因を知ること。
そして、間違った固定観念を捨てること。

そうすれば、自然と健康的に痩せ、それを持続させることも難しくない。

普段の生活をするとき、間違ったことをします?
それも、間違いだと知っていることを。
しませんよね。





posted by ダイエッター at 10:37 | Comment(0) | ダイエットで大事なこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
 
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